练练健身是一款非常不错的健身软件，可以帮助用户正确的增肌、塑形。软件提供300+的动作，同时匹配视频、文字说明，让用户可以完全了解动作的关键所在，无需专业健身教练指导也能轻松健身。

练练健身app简介

根据用户们的身体情况给出合适的健身计划，设置定时提醒功能，保证你们能每天完成指定的健身任务。软件内有详细的3D模型动作展示，内有详细的动作要点以及训练部位标注，让用户了解每个动作锻炼的位置，好更针对性的进行锻炼。

应用特色

训练计划：提供科学的增肌训练计划，您无需担心每天要进行哪些动作、如何安排训练日和休息日。科学的计划安排将帮助您事半功倍，让您的训练更加有目标性和系统性。

身体数据：您可以记录自己的体重、体脂和体围等身体数据。以曲线图的形式展示这些数据，方便您随时查看自己的进步和变化。

训练记录：您可以记录和查看每次的训练内容。您可以随时回顾过往记录，了解自己的训练情况和进步，并且练练健身还提供统计数据，让您更清晰地看到自己的成长和改善。

软件亮点

心得笔记

在训练中的感受和心得，您可以随时在应用程序中记录下来，形成自己的知识系统。这将帮助您更好地理解自己的训练过程和体验，并为其他用户分享您的经验。

健身学院

您可以学习丰富的健身知识。无论您是新手还是有经验的健身者，这里都提供小白科普文和训练常见问题，为您提供系统的健身知识，帮助您更好地理解和实践健身。

习惯打卡

您可以记录并打卡自己的健身习惯。每次打卡都是您坚持的见证，这将成为您建立习惯的小帮手，帮助您保持持续的训练动力。

客户端优势

1、用户根据自己的身体状况以及时间安排来自由定制健身计划。

2、用户可以随时上线咨询专业的健身师，了解到不同的运动方案，找到最适合自己的方案。

3、包含了各种类型的健身视频，有瑜伽、力量训练以及有氧健身等等。