心潮减压手机版

心潮减压app是专门为用户打造的助眠解压软件，在这里能够通过音乐和相关练习和冥想，帮助用户在最快的时间内得到有效放松，成功释放心中的压力，同时还可进行睡眠检测，将数据很好的反馈给用户，帮助有效改善睡眠，欢迎各位用户前来下载体验！

app介绍：

心潮减压是一款展示科技之美的心理健康应用，帮你减压放松、调节情绪、改善睡眠、提高专注、消除疲劳。在抵抗紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等等效果显着，使之在工作、学习以及生活中拥有更好的表现和心理状态。 展示科技之美的心理健康应用，基于生理监测、情绪计算与生物反馈减压的三大自主研发技术，帮助你睡觉，调节你的心里压力。

获得荣誉：

36氪、界面、AppSo、威锋网、IT之家、小众软件、爱范儿推荐和报道！

系统功能 ：

1、智能-精准制定减压方案

压力状态千人千面，心潮精准制定个性化减压方案和心理修复周期，保护身心，击退亚健康

2、前沿-生物反馈快速减压

基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。

3、领先-心肺压力检测技术

先进PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。

4、专业-科学多样调理技巧

心理学博士、催眠大师组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧

核心功能：

1 -呼吸练习

萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，体验不一样呼吸练习。

2 – 深度睡眠

丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。

3 – 冥想放松

糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，开发出适宜国人练习的冥想课程，每天只需10分钟。

4 – 专注时光

在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

5 - 卸下压力

基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，恢复理想的情绪状态。-